| |
BIGLIB |
| большущая библиотека (9812 книг), можно не только прочитать но и скачать бесплатно |
|
| |
ФАНТАСТИКА |
| фентези,
фантастика, фантастические повести |
|
| |
ФИЛОСОФИЯ |
книги, которые заставляют
задуматься над окружающим тебя миром.
|
|
| |
МЕДИЦИНА |
медицинские книги,
методички,
народные лечебники |
|
| |
КУЛИНАРИЯ |
рецепты
тортов, консервирование,
все о спиртных
напитках. |
|
| |
СТИХИ |
| стихи популярных
и не очень авторов |
|
| |
ТВОРЧЕСТВО |
| народное творчество,
стихи, песни и т.д. |
|
| |
ЮМОР |
| анекдоты, приколы,
смешные истории |
|
| |
ЭРОТИКА |
| эротические рассказы,
книги о технике секса,
кама-сутра и др. |
|
|
| |
 |
от расслабления, дайте уйти всем своим мыслям, заботам и пла-
нам. Если вы только что проснулись, этого должно быть доста-
точно для расслабления. Если кет - попробуйте применить на-
растающую релаксацию (стр. 51) или 61-точечную релаксацию
(стр. 52). Пусть все утихнет, станет медленнее, расслабленнее,
пока ваш ум не сделается спокойным, как море в безветренную
погоду.
2. Подумайте, что вскоре вы уже не будете ощущать своего
тела.
Засыпая, сосредоточьтесь на мысли, что с наступлением сна вы
перестанете воспринимать свое тело.
3. Свободно парите во сне как точка <эго>.
Перестав ощущать свое тело, вообразите, что вы - точка созна-
ния, которая может воспринимать, чувствовать, думать и дейст-
вовать в мире сна. Свободно парите в мире сна, как пылинка на
свету.
Комментарий
Некоторые, возможно, почувствуют, что им пока не хочется су-
ществовать в виде бестелесной искры. Не волнуйтесь, во сне у
вас есть широкий выбор вакантных тел. Толи описал комбиниро-
ванную процедуру, называемую <техникой образов и точки <эго>,
которая отличается от бестелесной техники только одним: вы
должны, кроме всего прочего, концентрироваться на гипнагоги-
ческих видениях. Он пишет: <Если наблюдаемый сценарий сна
установился, то можно в него включиться. При определенных
обстоятельствах точка <эго> может войти в тело другого персо-
нажа сна и овладеть его <моторкой системой>31.
(Заимствовано из <Техники точки <эго> Толи32)
КУДА ИДТИ ДАЛЬШЕ
В двух предыдущих главах были описаны и объяснены тех-
ники вхождения в осознанное сновидение. Попробуйте каж-
дую из них и остановитесь на той, которая лучше всего у
вас получается. Практикуйте ее чаще и увидите, как будет
расти ваше мастерство. Чем больше вы переживете осо-
знанных сновидений, тем легче будут они у вас получать-
ся. Но в таком случае возникнет вопрос: куда идти и что
делать дальше?
Следующие две главы подготовят вас к практическому ис-
пользованию осознанных сновидений, снабдив сведениями и
техниками для их продления и показав, как работать с образа-
ми сна.
68
69
ИССЛЕДОВАНИЕ МИРА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
 |
|
adfun.ru
|
|
|
|